Kwetsbaarheid en moed…..kwetsbaarheid en oordelen….

Hallo allemaal

Een tweede nieuwsbrief op een dag…..

Tijdens het zwemmen -sommige weten dat dat mijn meditatie is ;-)-
kwam een stukje van de vorige nieuwsbrief naar boven….

'ECHTE vrienden….'
Wie ben ik om te oordelen wat Echte of geen Echte vrienden zijn……
wat spiegelde dit mij??

Er kwam van alles naar boven en ook:
was ik misschien jaloers….
wilde ik ook graag wat blijer, spontaner zijn……
Waarschijnlijk wel, vooral als puber….
-dat is een tijd, dat iedereen er graag bij wil horen-

In de astrologie heb je de Ascendant,
dat geeft aan hoe jij je
Zon -je geestkracht- en je
Maan -je intuitie/gevoel-
hier op aarde neer wil zetten.

Als je onzeker bent over jezelf,
dan kan je Ascendant een masker worden….
Je laat dan een buitenkant zien,
waardoor je geaccepteerd wordt.

Dit 'masker' vormt zich al heel jong…..
Kijk eens bij je zelf:
hoe en wanneer kreeg jij complimenten en…
klopt dit of
voelt het niet altijd goed?


Het vrolijke, altijd blijde masker is er een,
maar ook:
de altijd klaarstaan en hulpverlenende,
het nuchtere en zakelijk masker
of het hulp behoevende masker….

Nu lijkt het alsof dit altijd negatief is…..
Nee……
als je dit masker afzet, kwetsbaar durf te zijn,
dan is het
-de positieve, opbeurende, leidinggevende
-de behulpzame persoon die ook nee kan zeggen
-de nuchtere, zakelijke die helpt relativeren
-de gevoelsmatige die meeleeft ipv mee lijdt….

Hoe zet je dit masker af?
Door de confrontatie aan te gaan met je emoties,
eerlijk te durven zijn,
moedig te zijn en…..
liefdevol te zijn voor jezelf want…..

dat masker was een bescherming….ooit….
alleen NU…..nu heb je het niet meer nodig…..

Mensen houden ook van je als je niet altijd vrolijk bent,
mensen houden ook van je als je tijd voor JOU neemt,
mensen houden ook van je als je even niet nuchter/zakelijk kunt zijn
en emoties naar boven komen,
mensen houden ook van je als je krachtig bent en niet 'zwak/ziek of misselijk'

Zo kom je erachter wie je ECHTE vrienden zijn…..
mensen die onvoorwaardelijk van je houden,
door dik en dun,
in goede en 'minder' goede tijden -

Nu komt de eerste stap…..
Houd je ook ONVOORWAARDELIJK van je zelf?
Accepteren dat je op weg bent daar naar toe
is al een geweldig moedige stap!!

Houd van jezelf,
je bent uniek!
Berndien

PS Zou het niet geweldig zijn dat op scholen
de nadruk zou liggen op ieders unieke kwaliteit,
dat iedereen mag zijn zoals die is en…..
als dat niet gebeurd er 'ingegrepen' wordt,
zodat daar al geleerd wordt
Samen te leven…..
Nu zijn veel scholen nog erg onveilig voor
gevoelige kinderen…..
niet zo gek dat ze 'een masker' opzetten…...

Er is moed nodig om kwetsbaar te zijn…...

Hallo allemaal

Het is alweer september.
In veel plekken op de wereld is dit het begin van de herfst.
Blaadjes vallen en…….sommige mensen voelen zich depressief…..

Vorige maand stierf Robin Williams.
Iemand waar ik veel bewondering voor had.
Ik zag zijn films eerst, voordat ik wist dat hij een
'standup comedian' was….
Dat laatste…..dat kon ik niet plaatsen….


Voor mij was hij de persoon die dingen aan de kaak stelde:

-Mrs Doubtfire: kinderen die na een scheiding tussen hun ouders komen te staan,
vaders die niet altijd de kans krijgen vader te zijn.
'Wat er ook tussen jullie ouders is, besef dat ze allebei heel veel van je houden,
het komt niet door jullie'

-Jimanji: luister naar je kinderen en….neem tijd voor ze, elke beslissing heeft consequenties,
denk daar over na….

-Licence to wed: een bruiloft is makkelijk te plannen,
een relatie is iets anders….daar horen uitdagingen bij en ook…..ervoor 'vechten'……
Communicatie, eerlijk zijn, kwetsbaar zijn…..en…vertrouwen hebben…

-Goodwill hunting: ga voor je passie….geld is niet het belangrijkste…..
en…..'het is niet je schuld, het is niet je schuld'……vergeving…..


Mensen die vrolijk zijn, mensen aan het lachen maken
worden gewaardeerd in het leven,
zijn 'leuk' om mee om te gaan….
Het is uitdagend voor deze mensen om zichzelf te laten zien
want…..
'vinden ze me dan nog wel aardig'…..

Ik ben niet de persoon die in eerste instantie mensen aan het lachen maak
en…..-voor mensen die dit herkennen-
dan 'hoor' je er vaak niet echt bij…..
Je hebt minder vrienden, alleen…..
wel Echte…..


Mijn zus was iemand die een grote vriendenkring had,
ze was geliefd en…..
ze mocht niet 'anders' zijn…….
……
van haar zelf….
weinig mensen vertrouwde ze met haar kwetsbare kant….
weinig mensen zagen hoe het Echt met haar was…

Dit laatste is belangrijk!
Waarschijnlijk mocht dit wel alleen dacht ze dat het niet mocht…
Hoe was dit bij Robin Williams
en …..hoe is dat bij jou?

Heb je mensen om je heen waar jij jezelf mag zijn?
Heb je de moed dit te doen?
Je zult verbaasd zijn hoeveel mensen er Echt voor je zijn….
meer dan je denkt….

Medicijnen hebben soms bijwerkingen,
vooral medicijnen die op je hersens werken…..
Je emoties worden vlak en een van de bijwerkingen
kunnen dan zelfmoord zijn……
Dit is al lang bekend en toch…..
toch willen we liever medicijnen
dan kijken naar de diepste emoties……

Hoe bang zijn we voor emoties…..
en dan bedoel ik verdriet, kwetsbaarheid, onzekerheid,
gebrek aan zelfvertrouwen, onvoorwaardelijke liefde...
Emoties als boosheid en frustratie zijn emoties
die 'ok' lijken te zijn….


Soms zijn medicijnen misschien nodig,
alleen….
zorg dan dat er mensen zijn die bij je blijven
of blijf bij mensen die het gebruiken,
vooral de eerste week…..

September: heb de moed kwetsbaar te zijn,
kijk waar nog onbalans is in je leven….

Ik kreeg nog een 'restje' van de vorige maanden:
nu werd ik niet lichamelijk ziek;
ik wilde 'reageren',
voelde dat ik het moest opnemen voor iemand….
Zo erg zelfs, dat
ik een nacht heel weinig sliep……

Ik werd geholpen
-skype en telefoon werkte niet op dat moment ;-)-
zodat ik in mezelf kon kijken
en nog wat 'wortels' los kon laten ;-)
in plaats van te reageren :-).

De pijn van iemand anders kan alleen binnen
komen als je daar zelf nog pijn hebt en…
reageren is een manier om niet naar je pijn te kijken...

Je kunt alleen er zijn voor iemand anders
als je met die pijn aan de gang bent gegaan
en deze geheeld is…
DAN kun je er onvoorwaardelijk voor de ander zijn…..
anders….

zie je de ander als slachtoffer….
en blijf je in een energie van macht/slachtoffer….
Een energie die niet meer past in deze tijd
en die we in de wereld nog gespiegeld krijgen
…..wil je helpen aan vrede hier op aarde,
dan zul je eerst vrede in jezelf moeten vinden….

Kwetsbaar zijn ….
daardoor nog meer je eigen kracht voelen…..
Je bent krachtiger dan je denkt
en….
er zijn veel meer mensen dan je denkt
die jou kwetsbaarheid waarderen…..
en soms…..
hoort daar grenzen stellen bij……..
niet meer accepteren wat niet goed voor JOU is...

Heb de moed te kijken naar je emoties…..
zodat je kunt laten gaan wat niet meer bij je hoort
en steeds meer wordt
wie je van binnen al bent:
Onvoorwaardelijke liefde,
geboren om in overvloed te leven…

Maak er een geweldige maand van!
Berndien